Informações Gerais

► Para começar a treinar, é necessário realizar uma avaliação física e apresentar atestado médico, comprovando estar apto a praticar atividade física.

► Os treinos são planejados respeitando o condicionamento físico de cada aluno para que alcancem seus objetivos e superem desafios de uma forma segura.

► Planilhas com prescrição individual de treinamento seja para aulas com personal trainer, grupo de corrida ou consultoria.

► Área restrita no site para acessar calendários da assessoria, planilhas, avaliações físicas, testes e feed back com relatórios de treinos e provas.

► Treinos em grupo, em parques de Porto Alegre, com orientação do treinador responsável e equipe de apoio. Durante o encontro disponibilizamos gatorade, água, protetor solar, guarda volumes e material para alongamentos no início e no fim do treino.

► Montamos pacotes de viagens para eventos de corrida com acompanhamento de equipe técnica.

► Todos os alunos recebem uniforme personalizado Mizuno / EPA

► Orientações e esclarecimentos sobre treinos: nos dias e horários de treinos em grupo ou por telefone e e-mail em horário comercial (segunda a sexta-feira, das 9h às 18h).
 

Estamos sempre à disposição para esclarecer qualquer dúvida sobre treinamento físico!